f.lux

f.lux
https://justgetflux.com/

ある書籍で知りました。

パソコン画面のブルーライトカットしてくれるソフト。ただカットするだけでなく、普段の起床時間をセットしておくだけで、朝から夜にかけて徐々に光源を押さえ、眠りやすくする機能（任意）もついています。目に優しくて良いソフトだと思いました。

■参考
「ブルーライトをカットするフリーソフト「f.lux」がWin/Mac対応で素敵！」『ザ　サイベース』2019年11月21日
https://thesaibase.com/pc/flux

■追記（2020.9.13）
そもそも、Windows10の標準機能にブルーライトカット機能がありました。但し、f.luxのように徐々に暗くなる機能はありません。

Windows 10 でディスプレイを夜間用に設定する
https://support.microsoft.com/ja-jp/help/4027563/windows-10-set-your-display-for-night-time